أنت غير مسجل في منتدى منتديات فلسفة مشاعر . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
موضوع جديد

مختارات    <->   وما تنفع الخيل الكرام ولا القنا ‏ إذا لم يكن فوق الكرام كرام    <->   
مواضيع ننصح بقراءتها فعـآليتنـآـآ      شرح كيفية تنسيق المواضيع و الملف الشخصي { شرح بالصور كامل } ~      قوانين منتديات فلسفة مشاعر محدث بتاريخ 16/05/2010 م      لمحتوي افضل في منتديات فلسفة مشاعر لمواضيع هادفه وبنآئة تعلم كيف تكتب وتنقل المواضيع
العودة   منتدى منتديات فلسفة مشاعر > قسم المنتديات الاسرية ، مستلزمات الاسرة العربية > منتدى المطبخ والماكولات ، مطبخكِ سيدتي
التسجيل المساعدة قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة المنتديات

منتدى المطبخ والماكولات ، مطبخكِ سيدتي شهى الأكلات و ألذ الأطعمة , كيفية إعدادها وطريقة عرضها ,وكذلك المشروبات الساخنة والباردة ..غذاء , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعيه ,تفنني فهذا مطبخك سيدتي ..

Tags H1 to H6

منتدى منتديات فلسفة مشاعر

حقاق الموز

حقاق الموز
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20-Oct-2007, 01:46 PM
حلو بطبعي ثم بشكلي

:: V I P ::

حلو بطبعي ثم بشكلي غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 334
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 فترة الأقامة : 1036 يوم
 أخر زيارة : 11-Jun-2009 (04:12 PM)
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : حلو بطبعي ثم بشكلي is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
MOMEZ حقاق الموز




حقاق الموز

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين.
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.


الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي
يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة
الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز
القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على
المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

عضات البعوض:
قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت
بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم
عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية.
حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان
ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم،
كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون
مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.



وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور،

وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في

اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.




منقووووول







prhr hgl,.




 توقيع : حلو بطبعي ثم بشكلي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 20-Oct-2007, 02:53 PM   #2
سُـوٍآلِـف شـِقَـى
.::|[ عضو شاد حيله ]|::.


الصورة الرمزية سُـوٍآلِـف شـِقَـى
سُـوٍآلِـف شـِقَـى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 383
 تاريخ التسجيل :  Oct 2007
 أخر زيارة : 08-Dec-2007 (08:40 AM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اثاري الموز مو بهين هع

يعطيك العافيه على هالنقل

سلمت وسلمت يمينك


 
 توقيع : سُـوٍآلِـف شـِقَـى

[img2]http://www.moq3.com/img/uploads/2Ju60428.gif[/img2]



رد مع اقتباس
قديم 20-Oct-2007, 06:36 PM   #3
موووووووووون

:: V I P ::



الصورة الرمزية موووووووووون
موووووووووون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 351
 تاريخ التسجيل :  Oct 2007
 أخر زيارة : 09-Aug-2008 (03:54 AM)
 المشاركات : 656 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكوور اخوي

والله زدت المعلومات عندي

مشكوررر ع الموضوع الرائع


 
 توقيع : موووووووووون

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 23-Oct-2007, 02:32 AM   #4
المصرقعه

:: V I P ::



الصورة الرمزية المصرقعه
المصرقعه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 232
 تاريخ التسجيل :  Aug 2007
 أخر زيارة : 11-Dec-2009 (04:59 PM)
 المشاركات : 1,981 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلمووو


على المعلومات الحلوه



دمت بود


 
 توقيع : المصرقعه

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


امـيـرهـ الـمـنـتـدى


رد مع اقتباس
قديم 24-Oct-2007, 01:50 AM   #5
دلوووعه
.::|[ فلسفـ ذهبـ ـي ـة ]|::.


الصورة الرمزية دلوووعه
دلوووعه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 350
 تاريخ التسجيل :  Oct 2007
 العمر : 21
 أخر زيارة : 31-Jan-2009 (06:46 AM)
 المشاركات : 963 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافيه ع الموضوع القيم




تسلم يدينك


 
 توقيع : دلوووعه

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الإعلانات النصية

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap  


الساعة الآن 02:15 AM.

أقسام المنتدى

قسم المنتديات العامة ، ترحيب ، نقاش، أخبار @ المنتدى العام @ منتدى الترحيب والتعارف ، مرسي كل مستجد @ المنتدى الاسلامي ، اناشيد اسلامية @ قسم المنتديات الادبية ، شعر ، خواطر ، نثر ، قصص، روايات @ منتدى همس القوافي ، ملتقي شعراء االمنتدى ، وعشاق الشعر @ منتدى الخواطر والنثر ، انطلق بقلمك إلي صعب المنال @ منتدى القصص والرويات ، منتدى خاص بقصص اعضاء المنتدى @ قسم المنتديات الاسرية ، مستلزمات الاسرة العربية @ منتدى الاسرة والمجتمع ، احتياجات الاسرة ، وتقاليد مجتمعنا @ منتدى الجمال والاناقة ، منتداك سيدتي @ منتدى المطبخ والماكولات ، مطبخكِ سيدتي @ قسم المنتديات التقنية ، قسم يهتم بالتكنولوجيا @ منتدى الكمبيوتر والبرامج ، حماية جهازك ، وحلول مشاكل جهازك @ منتدى البلوتوث ، اخر مقاطع البلوتوث الرائعه والفكاهية @ منتدى الغرائب والصور ، اغرب صور العالم هنا @ منتدى التصاميم والجرافيكس ، تصاميم فلاش ، سويتش ماكس ، تصاميم فوتوشوب ودروس @ قسم المنتديات الترفيهية ، سعة صدر وفلة حجاج @ منتدى الزحف والزاحفين @ منتدى الالعاب والالغاز ، منتدى سعت الصدر والفلة @ الخيمة الرمضانية @ منتدى الحوار والنقاش الجاد @ قسم المنتديات الادارية ، خاص بادارة المنتدى والمشرفين @ الارشيف ، ارشيف المنتدى ، تنقل اليه جميع المواضيع المكرره والمحذوفه @ يدا بيد ، لنرتقي بمنتديات ، فلسفة مشاعر @ منتديات الأناشيد الإسلامية @ منتدى طلبات الاعضاء ، جميع احتياجاتهم ومشاكلهم في المنتدى @ اخبار موقع ومنتديات فلسفة مشاعر @ منتدى المواضيع المثيرة ، كل ماهو غريب وعجيب @ منتدى الديكور والاتكيت ، @ منتدى التربية والتعليم للطلاب ، كل مايحتاجة الطلاب والمدرسون @ منتدى السياحة والسفر ، منطلق رحلاتك حول العالم من هنا @ منتدى اصدقاء بلا لقاء ، اخبار اعضاء المنتدى تجدها هنا @ قسم المنتديات الرياضية ، عالم الرياضة ، اخبار الرياضة، والسيارات والسباقات @ منتدى اخبار الرياضة العالمية ، الدوري الاروبي ، الدوربي الاسباني، الدوربي الانجليزي @ منتدى عالم السياراة ، محركات السياراة والدرجات النارية @ منتدى عالم المحادثات ، ماسنجر ، توبيكات ، صور ماسنجر @ منتدى الجوالات ، والثيمات ، واخر انواع الهواتف النقالة @ كرسي الاعتراف ، تعرف علي اعضاء منتداك @ منتدى المصمم ، فلسفة مشاعر @ منتدى الانمي والافلام ، اخر افلام الانمي هنا @ YouTube يوتيوب @ اقسام عملاء الدعم الفني والارشفة والتصميم @ مركز طلبات الدعم الفني للمنتديات والمواقع @ مركز طلبات تصميم المنتديات والمواقع @ منتدى الرياضة المحلية ، يهتم بالدوري السعودي فقط @ مدونات الاعضاء، Blogs Members @ العاب فديو- تحميل العاب games- تحميل العاب كمبيوتر @ ديوان الشاعر هيثم محمد العنزي @



Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع مايكتب في هذا المنتدى لايعبر عن رأي الاداره وانما عن رأي كاتبه فقط ابرئ نفسي امام الله وامام الاعضاء من اي علاقات او تبادل ايميلات تحدث في هذا المنتدى الى كل عضو : اذا كان تواجدك لتبني علاقات فاسمح لي هذا المنتدى يتعذرك
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49